Etiket: diyet

İsmini “keton” adındaki küçük enerji molekülünden alan ketojenik diyet, doğru uygulandığı zaman vücudu adeta yağ yakım makinesine dönüştüren mükemmel bir zayıflama yöntemi. Sağlıklı ve kalıcı kilo verimi sağlayan diyet programında insülin ve karbonhidrat alımı azaldıkça kalori yakımı en üst seviyeye ulaşıyor. Üstelik sağlıklı beslendiğin için kendini açlıktan ziyade daha...

Ünlü isimlerin de uygulandığı ketojenik diyet, son günlerin en çok konuşulan konularından biri oldu. Ketojenik diyet düşük karbonhidratlı, protein ve özellikle yüksek oranda yağ içeren bir beslenme stilini oluşturuyor. Böylece vücut enerji sağlamak için yağ yakmak zorunda bırakılıyor. Peki, ketojenik beslenme nedir? İşte ketojenik diyetin püf noktaları..... Ketojenik diyet (keto),...